mattinata

10:00 – asana (posizioni yoga)
11.00 – pausa
11:15 – lezione teorica;

“Yoga e Meditazione per un benessere straordinario”
con Guido Vittorio di Gioacchino autore del libro:
“Introduzione all’Ananada Marga Yoga”
……domande e risposte

12:45 – Mantra e Meditazione

13:30 – 14:45 pausa pranzo

pomeriggio

15:00 – 18:00 Mantra e Meditazione dinamica
18:00 – 19:00 Meditazione Collettiva
19:00 – tisana, dolcetto e saluti

Il kiirtan è un canto melodico che viene eseguito su una breve frase. Questo tipo di frase è conosciuta comunemente come mantra. Il mantra ha un impatto molto positivo sulla mente e sull’umore delle persone: la sua continua ripetizione, verbale oppure mentale, ha un effetto reale tangibile sulla condizione psichica dell’individuo. Ascoltare o cantare un brano musicale di qualsiasi genere può influenzare in modo positivo o negativo le nostre emozioni, e allo stesso modo il dolce canto di un mantra dal significato molto positivo può influire in maniera decisiva sulla nostra mente e sul nostro stato emotivo. Maggiore è l’intensità e la profondità del canto, maggiore sarà il beneficio sotto il profilo psichico. Il mantra che utilizziamo per il kiirtan è BABA NAM KEVALAM, il cui significato è “Tutto è amore infinito”.
E’ possibile ripetere il mantra su una qualsiasi melodia accompagnata da una chitarra o altri tipi di strumento. Il kiirtan è utilissimo per risolvere problemi di depressione, letargia fisica o mentale. Una mente positiva ha il vantaggio di essere propulsiva, dinamica e intraprendente, inoltre può eliminare molte cattive abitudini dalle quali non riusciamo a liberarci spontaneamente.

Per Info:
amps.milano@gmail.com
Latika Devi 331 9229346

Costo: 15 euro

Vi aspettiamo al “Centro Olistico Tara”
Via Giovanni Verga 2, cit. 6 20154 Milano

Kiirtan# Meditazione# Yoga# Asana#