YOGA DEL RESPIRO
Lunedì e giovedì, dalle 17.30 alle 19.00
Martedì 19.00 alle 20.30
Ogni pratica di Yoga del Respiro porta la persona ad una consapevolezza globale del proprio corpo, della respirazione, della mente e, non ultimo, dello spirito. Il praticante è guidato verso l’autoascolto e l’autosservazione nel percorso di costruzione di Asana (posture) consapevoli, andando dal piano fisico verso quello più profondo e introspettivo, rapportandosi alle sensazioni ed alle emozioni. Nelle cavità interne della macchina umana si entra in contatto con la coscienza individuale per ristabilire il naturale equilibrio della propria essenza. Alla fine di ogni pratica i suoni vibrazionali della campane tibetane, Yoga Nidra e meditazioni guidate, accompagnano l’individuo verso il proprio viaggio di trasformazione e scoperta.
Maestro: Rino Siniscalchi
Insegnate: Federica Scudiero
N.B.: per maggiori informazioni si consiglia di consultare il Calendario e/o di contattare il Centro Olistico Tara.
